減肥有法 : 飲荷葉茶 1月減 8磅 (轉貼)蘋果日報 - 2010 06 23 - 飲荷葉茶 1月減 8磅
不經不覺間已步入中年，從前食幾多都不怕肥，現在吃半餐消夜都會變肥肉，
幸好有次在看中醫時順道請教，才第一次嘗試用中式方法減肥。
中醫教我以乾的荷葉撕成小塊，倒在杯內加入滾茶，蓋上杯蓋焗一下就成荷葉茶，
味道甘甘的，份量要多少就看看你個人口味。原來，荷葉在古時已被視為瘦身藥物，
因為它有利尿通便作用，特別適合脂肪型肥胖的人進食，就是身上的肉較鬆弛的人也很適合飲用。
基本上只須每天飲 3至 4杯便可，中醫還建議在空肚狀態下喝，效果更好。
既然有好方法，當然先試為妙，喝下不久我發現大便暢通了，次數亦頻密了，
排便後整個身體更感變得輕盈，好像連身體內的宿便都一併排走。
我喝了 1個月就減了 8磅，至今已養成習慣，就當是普通飲料一樣。
荷葉茶減肥法 Menu
1.把荷葉撕成小塊放入杯中，數量看個人口味。
2.加入滾茶，蓋好後焗約 5分鐘便可。(滾茶是：煮開水的茶)
3.可分早午晚各 1杯，每天宜飲 3至 4杯，空肚飲效果更好。
荷葉茶減肥法 Menu
1.把荷葉撕成小塊放入杯中，數量看個人口味。
2.加入滾茶，蓋好後焗約 5分鐘便可。(滾茶是：煮開水的茶)
3.可分早午晚各 1杯，每天宜飲 3至 4杯，空肚飲效果更好。
(轉貼)特別提醒：
體質虛寒的人不適合荷葉茶哦。另外，荷葉茶在中醫裡是一味藥，個人體質不同，反應也不一樣。有嚴重身體不適的人，還是不要試了。而不僅僅是荷葉茶，所有茶都一樣，經期和哺乳期的朋友都不宜喝。
體質虛寒的人不適合荷葉茶哦。另外，荷葉茶在中醫裡是一味藥，個人體質不同，反應也不一樣。有嚴重身體不適的人，還是不要試了。而不僅僅是荷葉茶，所有茶都一樣，經期和哺乳期的朋友都不宜喝。
嘆.......我是胖子的命